番茄轻断食最新手机版是一款集科学减肥与健康管理于一体的瘦身软件，专为追求健康减脂人群设计。应用可帮助用户制定科学的低碳水饮食计划，合理搭配营养摄入，有效提升代谢效率，助力轻松、健康瘦身。
软件特色
个性食谱定制——根据你的身高、体重、目标及生活习惯，智能生成专属低碳水健康饮食方案，让每一餐都科学合理。
进食时间规划——支持多种轻断食模式设定，如16:8、18:6等，并提供贴心提醒，帮你精准掌控进食窗口，提升燃脂效率。
体重管理记录——每日轻松记录体重数据，系统自动生成变化趋势图，让你清晰看到减脂进展，增强坚持信心。
喝水提醒功能——根据个人需求设置饮水目标，定时推送提醒，确保全天水分摄入充足，维持高效新陈代谢。
数据分析报告——整合饮食、运动、体重和饮水等多维度数据，以直观图表呈现健康状态，助你不断优化减脂策略。
软件亮点
定制化食谱计划：结合你的口味偏好与减脂目标，每日推荐个性化餐单，科学安排三餐时间与食材搭配，吃得健康又满足。
多样化食谱选择：覆盖轻断食专用餐、外卖优选、食堂搭配及居家烹饪等多种场景，无论身处何地都能轻松执行健康饮食。
身体数据记录：全面追踪饮食摄入、运动消耗、体重波动及饮水情况，生成详细健康报表，助你掌握身体变化规律。
运动课程跟练：内置HIIT、燃脂操、尊巴舞等多类型视频课程，由专业教练示范指导，随时随地开启高效燃脂训练。
软件优势
目标设定跟踪——从初始体重到理想目标，分阶段设定里程碑，实时追踪完成进度，持续激发你的减脂动力。
健康知识推送——定期更新权威的营养学与健身科普内容，帮助你建立科学认知，远离减肥误区。
碳水餐食推荐——精选低升糖、高蛋白、营养均衡的低碳水餐单，操作简单，轻松上手，告别选择困难。
进食日志记录——支持快速记录每餐内容，自动分析营养结构，助你逐步改善饮食习惯，实现长期健康管理。
社区分享支持——加入活跃的减脂用户社群，分享经验心得，互相鼓励打气，让减脂之路不再孤单。
使用说明
历史数据查询：随时回溯过往记录，全面了解体重、饮食与运动的变化趋势，为后续调整提供可靠依据。
科学热量计算：基于个人基础代谢率，精准估算每日所需热量摄入与消耗，实现热量赤字下的健康减重。
丰富食物库数据：内置海量常见食材与菜品的热量及营养成分信息，选餐更安心，控卡更轻松。
健康饮食指导：通过持续记录与反馈，引导你形成规律用餐、合理搭配的饮食习惯，真正迈向轻盈健康的生活状态。
- 厂商：暂无
- 包名：com.swhh.fasting.tomato
- 版本：3.4.7
- MD5值：6b3576809f7506f4d4024ce7f77ddc4d
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