官方介绍
戒手机是一款专为提升专注力与自律能力打造的时间管理工具。它融合番茄工作法、智能锁机、睡眠计划等核心功能，助你摆脱手机依赖，高效完成学习与工作任务。无论是备考冲刺、专注办公，还是培养健康作息，戒手机都能为你提供科学、实用的解决方案，轻松进入“学霸模式”，做时间的主人。
功能介绍
一键锁机：只需轻点一下，即可立即锁定手机，快速进入专注状态，有效隔绝干扰，告别无意识刷手机的习惯，远离低头族生活。
番茄工作法：内置高效番茄钟，搭配舒缓白噪音与精心设计的番茄海报，营造沉浸式专注环境。支持自定义专注时长、休息时间及循环次数，灵活适配各类任务节奏。
定时睡眠：可设定每日自动锁机时间，强制结束夜间使用，帮助建立规律作息。坚持早睡早起，从源头改善熬夜问题，守护身心健康。
白名单设置：在锁机期间，可指定允许使用的应用，如闹钟、音乐或学习工具，确保必要功能不受影响，兼顾自律与实际需求。
个性化设置：自由更换卡片背景、海报样式与主题颜色，打造专属的时间管理界面，让每一次打开都充满动力与仪式感。
多场景适用：适用于期中期末复习、四六级备考、高考冲刺、考研学习、职场专注、视力保护，甚至戒色自律等多种需求，一键开启高效生活模式。
亮点介绍
界面简约：整体设计清爽直观，操作逻辑清晰，无需学习成本，新手也能即刻上手，轻松掌控时间。
功能齐全：整合锁机、番茄钟、睡眠管理、白名单等核心模块，一站式满足多样化的自律与效率提升需求。
高效专注：结合番茄工作法与白噪音辅助，营造深度专注氛围，显著提升学习与工作效率。
自律养成：通过定时锁机与睡眠计划，逐步建立健康生活习惯，有效减少对手机的依赖，重塑生活节奏。
个性化体验：支持高度自定义的视觉元素与时长设置，让工具更贴合个人风格与使用习惯。
多场景覆盖：无论你是学生、上班族，还是追求自我提升的普通人，戒手机都能为你提供切实可行的专注支持。
优势介绍
科学锁机：以番茄工作法为基础，合理分配专注与休息时间，避免疲劳作战，实现高效且可持续的专注状态。
灵活定制：用户可自由调整番茄钟的专注时长、休息间隔及循环轮次，精准匹配不同任务强度与个人节奏。
健康管理：通过智能锁机与睡眠提醒，引导用户建立规律作息，减少熬夜，缓解用眼疲劳，守护整体健康。
精准控制：白名单机制确保关键应用在锁机期间仍可使用，既保障自律效果，又不影响必要生活功能。
视觉激励：精心设计的海报与背景不仅美观，更能激发持续使用的意愿，让自律变得更有吸引力。
全场景适用：覆盖学习、工作、健康、自我管理等多个维度，真正实现“一App解决多种时间管理难题”。
- 厂商：暂无
- 包名：com.tomatotodo.jieshouji
- 版本：4.4.0
- MD5值：d2becca57ae26721fe58fe1d337623df
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