不做手机控是一款专为帮助用户摆脱手机依赖而设计的轻量级习惯培养工具，界面简洁细腻，功能实用便捷。提供番茄模式、监督模式和睡眠模式，可设定专注时间，期间自动锁屏，无法操作手机，有效提升专注力与自我管理能力。
不做手机控app特点
具备限制使用时长的监督机制，帮助用户主动控制屏幕时间。
支持定时进入休息状态的睡眠管理，营造良好的夜间使用边界。
可用于提醒如厕时间控制，避免久坐或过度使用手机影响健康。
阅读电子书时提供定时休息提示，保护视力并提升阅读效率。
上课或工作时段可锁定设备，有效隔绝干扰，专注当下任务。
高效专注的番茄钟执行模式，科学划分工作与休息周期。
软件亮点
[连续使用监控] 在连续使用手机达到设定时长后自动触发强制休息，引导用户科学用机。
[累计使用监管] 当全天累计使用时间触及上限，系统将禁止继续操作手机，强化自律意识。
[应用级别管控] 支持对每个应用程序单独设置可用时长与休息间隔，实现精细化管理。
更新日志
v5.9.28.25版本
修复部分已知问题，提升整体稳定性。
- 厂商：暂无
- 包名：不做手机控
- 版本：6.0.3.1
- MD5值：8e56dcc19d26d9eefb1d8aac8b3a433c
-
怦怦
社交聊天
2025-05-26 10:54:15
7.6 下载 -
第一修改器
辅助工具
2026-03-06 15:28:21
7.6 下载 -
来看吧
新闻阅读
2026-03-26 16:24:43
7.6 下载 -
芒果浏览器
常用工具
2025-11-07 09:20:34
7.6 下载 -
网易爆米花TV版
图像影音
2026-03-28 11:50:06
7.6 下载 -
巨鸭
社交聊天
2026-03-14 11:24:04
7.6 下载 -
魔核
常用工具
2026-03-31 09:33:44
7.6 下载 -
火箭浏览器
常用工具
2026-04-08 10:51:24
7.6 下载 -
我查查
常用工具
2025-10-15 13:59:35
7.6 下载 -
浮光FM
图像影音
2026-03-14 13:05:46
7.6 下载
-
无限深渊国际服(dungeonslasher)
角色扮演
2026-05-01 11:28:14
7.6 下载 -
聊斋之罗刹海市
社交聊天
2026-05-01 10:31:13
7.6 下载 -
iSilo阅读器
新闻阅读
2026-05-01 08:41:30
7.6 下载 -
乱世逐鹿
动作冒险
2026-05-01 09:53:16
7.6 下载 -
这里没有游戏中文版最新版(There Is No Game)
解谜逃脱
2026-05-01 08:20:27
7.6 下载 -
武林外传怀旧版
角色扮演
2026-05-01 10:37:59
7.6 下载 -
Kids A-Z
教育学习
2026-05-01 12:56:12
7.6 下载 -
猎鹿人神枪手联机版
解谜逃脱
2026-05-01 11:20:03
7.6 下载 -
juicessh
辅助工具
2026-05-01 09:59:51
7.6 下载
