Keep TV最新版是一款专为电视端打造的专业健身软件,获2亿运动爱好者和达人推荐,提供健身、跑步、瑜伽等视频教学及每日训练计划。支持健身、跑步、骑行、计步等功能,助你随时随地减肥增肌,练就理想身材。
Keep电视版是你在家也能高效健身的得力助手。所有课程均由真人教练录制,配合全程语音指导,动作讲解清晰到位,让你练得明白、练得有效。无论你想重点训练哪个部位,都能找到对应的课程内容。训练结束后,只需扫描二维码,即可一键同步训练记录至手机端Keep账号,与好友分享你的进步与成果。平台涵盖十余种训练课程,覆盖男性与女性不同需求,包括力量、塑形、拉伸等多种类型。值得一提的是,该电视版已同步安卓端全部课程资源,所有原本需付费的内容在此版本中均可免费使用,真正实现高品质健身零门槛。
专业且高效的训练方案,无需复杂器械或宽敞场地,短短4分钟即可开启高效燃脂模式,适合忙碌人群快速锻炼。
系统会根据你的健身目标、可用空间以及是否拥有器械,智能推荐并生成最适合你的个性化训练计划,让每一次锻炼都有的放矢。
每个动作均配有详细讲解与实用技巧说明,由真人教练亲自示范,帮助新手快速掌握要领,避免错误姿势带来的损伤。
所有课程内容均由职业健身教练团队精心设计,确保训练科学、安全且富有趣味性,让你在坚持中收获成效。
特别引入由海外瑜伽大师打造的瑜伽与冥想课程,在舒缓节奏中感受静态运动的魅力,提升身心平衡与内在专注力。
定期更新全国热门城市的优质跑步路线,支持邀请好友一起打卡开跑,让户外运动不再孤单,增添社交乐趣。
全面记录你的健身、跑步、骑行及日常步数数据,通过Keep电视版直观掌握运动趋势与身体变化,助力长期健康目标达成。
涵盖增肌、减脂、力量训练等核心方向,由专业教练带领你循序渐进,实现科学、系统的身体改造。
提供瑜伽、冥想与深度拉伸课程,帮助缓解工作压力、改善睡眠质量,让你在快节奏生活中找回身心宁静。
特别推出女性专属课程,包括生理期舒缓训练与产后恢复计划,贴心呵护不同阶段的健康需求,助你焕发自信光彩。
HIIT、Tabata等高强度间歇训练课程,高效激活代谢,持续燃烧卡路里,是减脂塑形的理想选择。
v3.9.14版本
1. 新增支持 Keep 动感单车视频课程,丰富居家有氧选择。
2. 优化登录体验,扫码即可快速绑定 Keep 账号,操作更便捷。
3. 支持多账户切换登录,满足家庭成员共用一台设备的需求。
4. 新增搜索功能,快速查找心仪课程与训练计划。
5. 支持同时管理多个训练计划,灵活安排不同阶段的健身目标。
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