潮汐
类型：常用工具
语言：中文
时间：2025-07-04 16:30:21
大小: 216MB
版本: v4.5.8
厂商：广州多少网络科技有限公司
潮汐App是一款专注于提升专注力、冥想训练、改善睡眠质量及情绪调节的身心健康应用。通过融合自然音效与科学化引导机制，帮助用户培养高效专注习惯，并建立稳定的作息节律。软件内含专注计时工具（采用番茄工作法）、引导式冥想练习、呼吸调节训练以及助眠音乐等多种功能模块，适用于学习、办公、夜间放松等多种生活场景。其音频资源细腻真实，包括海浪声、森林鸟鸣、细雨轻落、篝火噼啪等大自然声音，配合极简界面设计与情绪记录功能，为用户打造一个宁静、疗愈的数字空间。
软件特色
1、睡眠与短休模式：在自然之声中安然入梦
- 支持午间小憩与夜间深度睡眠两种模式
- 温和唤醒闹钟铃声，让每一次醒来都充满舒适感
- 提供详尽的睡眠数据报告，帮助你全面了解自身睡眠状态
2、专注计时器：打造高效沉浸式专注时刻
- 内置番茄工作法：25分钟专注+5分钟休息，张弛有度
- 沉浸模式有效减少手机干扰，缓解注意力分散问题
- 可设置白名单程序，自定义专注期间允许使用的应用
3、呼吸训练引导：掌握科学的呼吸技巧
- 平衡呼吸法：有助于稳定情绪、减轻压力
- 4-7-8呼吸法：帮助身心放松，快速进入睡眠状态
潮汐App如何进行冥想练习？
1、打开应用后向下滑动页面
2、滑动至底部即可看到“助眠冥想”专区
3、点击进入后，选择“开始练习”即可启动冥想流程
适用人群
1、长期受失眠困扰、难以入睡的都市上班族
2、容易分心、缺乏持续专注力的拖延型人士
3、身处嘈杂环境、频繁被打断思路的创意工作者
4、面临高压、情绪焦虑、精力透支的高强度从业者
5、希望提升内在平静感的冥想爱好者
6、渴望自我成长、追求更高质量生活的每一位用户
更新日志
v4.5.8版本
- 优化播放器与首页的空间音频中断处理逻辑
- 设置后台播放时间后新增退出提示弹窗
- 调整混音空间的语言适配支持
- 增加支付完成后的功能说明引导
- 解决部分已知BUG，提升整体稳定性
- 厂商：广州多少网络科技有限公司
- 包名：io.moreless.tide
- 版本：v4.5.8
- MD5值：274d55358a524f362cbeef01b8892e69
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