类型:常用工具
语言:中文
时间:2025/7/4 16:30:21
大小: 216MB
版本: v4.5.8
厂商:广州多少网络科技有限公司
潮汐App是一款专注于提升专注力、冥想训练、改善睡眠质量及情绪调节的身心健康应用。通过融合自然音效与科学化引导机制,帮助用户培养高效专注习惯,并建立稳定的作息节律。软件内含专注计时工具(采用番茄工作法)、引导式冥想练习、呼吸调节训练以及助眠音乐等多种功能模块,适用于学习、办公、夜间放松等多种生活场景。其音频资源细腻真实,包括海浪声、森林鸟鸣、细雨轻落、篝火噼啪等大自然声音,配合极简界面设计与情绪记录功能,为用户打造一个宁静、疗愈的数字空间。
1、睡眠与短休模式:在自然之声中安然入梦
- 支持午间小憩与夜间深度睡眠两种模式
- 温和唤醒闹钟铃声,让每一次醒来都充满舒适感
- 提供详尽的睡眠数据报告,帮助你全面了解自身睡眠状态
2、专注计时器:打造高效沉浸式专注时刻
- 内置番茄工作法:25分钟专注+5分钟休息,张弛有度
- 沉浸模式有效减少手机干扰,缓解注意力分散问题
- 可设置白名单程序,自定义专注期间允许使用的应用
3、呼吸训练引导:掌握科学的呼吸技巧
- 平衡呼吸法:有助于稳定情绪、减轻压力
- 4-7-8呼吸法:帮助身心放松,快速进入睡眠状态
1、打开应用后向下滑动页面
2、滑动至底部即可看到“助眠冥想”专区
3、点击进入后,选择“开始练习”即可启动冥想流程
1、长期受失眠困扰、难以入睡的都市上班族
2、容易分心、缺乏持续专注力的拖延型人士
3、身处嘈杂环境、频繁被打断思路的创意工作者
4、面临高压、情绪焦虑、精力透支的高强度从业者
5、希望提升内在平静感的冥想爱好者
6、渴望自我成长、追求更高质量生活的每一位用户
v4.5.8版本
- 优化播放器与首页的空间音频中断处理逻辑
- 设置后台播放时间后新增退出提示弹窗
- 调整混音空间的语言适配支持
- 增加支付完成后的功能说明引导
- 解决部分已知BUG,提升整体稳定性
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