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潮汐

类型:常用工具

语言:中文

时间:2025-07-04 16:30:21

大小: 216MB

版本: v4.5.8

厂商:广州多少网络科技有限公司

潮汐放松app冥想app

潮汐App是一款专注于提升专注力、冥想训练、改善睡眠质量及情绪调节的身心健康应用。通过融合自然音效与科学化引导机制,帮助用户培养高效专注习惯,并建立稳定的作息节律。软件内含专注计时工具(采用番茄工作法)、引导式冥想练习、呼吸调节训练以及助眠音乐等多种功能模块,适用于学习、办公、夜间放松等多种生活场景。其音频资源细腻真实,包括海浪声、森林鸟鸣、细雨轻落、篝火噼啪等大自然声音,配合极简界面设计与情绪记录功能,为用户打造一个宁静、疗愈的数字空间。

软件特色

1、睡眠与短休模式:在自然之声中安然入梦

- 支持午间小憩与夜间深度睡眠两种模式

- 温和唤醒闹钟铃声,让每一次醒来都充满舒适感

- 提供详尽的睡眠数据报告,帮助你全面了解自身睡眠状态

2、专注计时器:打造高效沉浸式专注时刻

- 内置番茄工作法:25分钟专注+5分钟休息,张弛有度

- 沉浸模式有效减少手机干扰,缓解注意力分散问题

- 可设置白名单程序,自定义专注期间允许使用的应用

3、呼吸训练引导:掌握科学的呼吸技巧

- 平衡呼吸法:有助于稳定情绪、减轻压力

- 4-7-8呼吸法:帮助身心放松,快速进入睡眠状态

潮汐App如何进行冥想练习?

1、打开应用后向下滑动页面

2、滑动至底部即可看到“助眠冥想”专区

3、点击进入后,选择“开始练习”即可启动冥想流程

适用人群

1、长期受失眠困扰、难以入睡的都市上班族

2、容易分心、缺乏持续专注力的拖延型人士

3、身处嘈杂环境、频繁被打断思路的创意工作者

4、面临高压、情绪焦虑、精力透支的高强度从业者

5、希望提升内在平静感的冥想爱好者

6、渴望自我成长、追求更高质量生活的每一位用户

更新日志

v4.5.8版本

- 优化播放器与首页的空间音频中断处理逻辑

- 设置后台播放时间后新增退出提示弹窗

- 调整混音空间的语言适配支持

- 增加支付完成后的功能说明引导

- 解决部分已知BUG,提升整体稳定性

  • 潮汐
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应用信息
  • 厂商:广州多少网络科技有限公司
  • 包名:io.moreless.tide
  • 版本:v4.5.8
  • MD5值:274d55358a524f362cbeef01b8892e69
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