类型:手机购物
语言:简体中文
时间:2026-05-06 08:16:41
大小: 4MB
版本: 8.24
厂商:暂无
Prospre膳食计划助你轻松定制专属健康饮食方案!只需几步,即可快速查询食物的卡路里、脂肪及碳水含量,并根据个人需求智能安排一周膳食,让你吃得健康又营养,科学支持减肥与健身目标。
健身食谱,你的移动食谱指南。
全新首页上线热量查询表与食用红绿灯功能,帮你一眼识别高热量食物,避开饮食雷区,高效管理摄入,轻松练出好身材。
零基础也能轻松上手!图文并茂搭配详细视频讲解,内容专业、步骤清晰,让健身饮食不再复杂。
支持关键词搜索、一键收藏与社交分享,功能全面、设计贴心,真正懂你所需,助你坚持健康饮食不走弯路。

餐食计划生成
使用“大拇指”或“小拇指”选项告诉我们你喜欢或不喜欢的食谱。
设定你的每日卡路里及宏量营养素目标。
一键生成完全符合你需求的个性化膳食计划。
随时重新生成某一天的菜单,或替换其中某餐,打造真正适合你的完美饮食方案。
宏观追踪器和食物日记
边吃边记录,实时追踪每日摄入情况。
获取详细的营养汇总数据,涵盖宏量营养素(蛋白质、脂肪、碳水)和微量营养素(维生素、矿物质等)。
通过内置数据库搜索食材,或使用条码扫描功能快速录入包装食品信息。
自动食品清单
自动生成完整购物清单,精确列出所需食材及用量,确保你能顺利执行计划。
支持在Amazon Fresh一键下单,省时省力搞定全部食材。
合身的食物
即使偶尔放纵享用美食,系统也会自动调整后续餐单,确保你始终朝着宏量营养目标稳步前进。
AI教练
在AI教练的智能陪伴下,更高效达成健身与饮食目标。
AI会根据你的进展动态优化建议,持续为你提供贴合当前阶段的宏量营养素指导。
1、【食谱收藏】
随时随地保存喜爱的食谱,并按主题分类整理成专属集合,让膳食规划变得前所未有的简单。还能与好友协作共建食谱库,再也不怕错过任何一道好菜。
2、【用餐计划】
通过直观易用的计划界面,轻松安排整周的早餐、午餐、晚餐及加餐。只需轻点一下,即可将个人食谱加入日程,还可一键分享给他人。
3、【智能杂货清单】
购物清单自动同步你的膳食计划,食材按类别智能归类,提升采购效率。买完某样食材后,点击即可标记完成,购物体验更流畅。
4、【食物进食】
实时分享你的烹饪日常,上传美食照片与实用技巧,从信任的朋友圈中获取灵感。每个动态都关联具体食谱,方便你快速收藏并复刻美味。
5、【个性化餐点】
系统会根据你过往的烹饪记录和关注偏好,智能推荐契合口味的食谱。同时支持设置过敏源、饮食禁忌与口味倾向,让推荐更精准。
6、【轻松烹饪】
清晰简洁的食谱界面,让你在准备食材与执行步骤间无缝切换。烹饪过程中可逐项勾选已完成步骤,避免遗漏。还能查看他人上传的真实成品图与独家点评,激发更多下厨热情。
这款应用不仅能帮你快速制作出美味又营养均衡的餐食,还囊括了多种菜系的详细做法。你可以一边观看专业厨师的实操视频,一边动手实践,同时获得量身定制的健康饮食方案,真正实现“吃得好、瘦得稳”。
喜欢Prospre膳食计划吗?希望它能成为你健康生活路上的得力伙伴!
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