呼噜兔官方版是一款实用的睡眠监测软件,可查看睡眠时间与质量,提供睡前习惯养成和助眠功能,帮助用户轻松入睡。界面简洁,板块清晰,是培养良好睡眠习惯的理想之选。
1、打开app,在打卡功能中进入设置你的习惯。

2、选择你想要培养的睡前习惯,至少要选择四个哦。

3、设定你的提醒时间,支持设置重复提醒和打卡日志。

4、在首页可以看到你的规划清单,一定要记得坚持哦!

睡眠质量监测:自动检测夜间睡眠状态,记录打呼噜、说梦话等睡眠行为,生成睡眠质量报告。
打呼噜记录分析:详细记录打呼噜次数、分贝大小及时长,帮助用户了解打呼噜的严重程度。
呼噜声录制与回放:可录制夜间呼噜声并多次回放,支持分享给亲友,便于直观了解睡眠状况。
震动干预改善:在检测到持续打呼时,可通过手机震动进行温和干预,帮助改善打呼症状。
睡眠资讯与建议:提供打呼噜与睡眠相关的健康资讯,并有一对一专业客服提供止鼾建议。
1. 对鼾声识别率高,能精准识别并分析回放的鼾声数据
2. 睡眠数据分析精准,提供清晰的报表和数据可视化结果
3. 操作简单明了,一键即可开始睡眠监测,方便日常使用
4. 提供专业在线客服支持,可针对个人情况提供止鼾建议
5. 支持录音回放功能,让用户直观了解自己的鼾声情况

Q: 如何使用软件监测睡眠?
A: 睡前将手机放在枕边,开启应用并点击“开始监测”,软件便会自动记录整晚的睡眠数据。
Q: 监测数据准确吗?
A: 采用高灵敏度音频识别算法,对鼾声等睡眠声音识别率较高,但作为参考工具,不能替代专业医疗设备。
Q: 震动功能真的能改善打呼噜吗?
A: 震动可在检测到持续鼾声时提供温和提醒,帮助调整睡姿,对部分用户有改善作用,效果因人而异。
“用了之后才知道自己打呼这么频繁,录音回放简直公开处刑,不过震动提醒真的让我半夜醒过来调整姿势,最近呼噜少多了。”
“数据报告挺详细的,能看清楚一晚上打几次、每次多久,挺贴心的。”
“操作很简单,点一下就开始监测了,早上起来看报告已成习惯,虽然不能代替体检,但做个参考挺有用的。”
修复已知问题
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