告别手机控是一款专注时间管理的实用工具,支持强制锁机,助你提升工作与学习专注力。自动记录每次锁机时长,并提供详细数据统计,让进步一目了然。内置白名单功能,确保必要应用正常使用,助你真正摆脱手机依赖。
1、打开软件,进入首页后点击设置时间段的按钮
2、通过上下滑动调整所需锁机时长,也可以直接输入具体数字进行设定
3、设置完成后点击确定即可开始锁机,请注意:锁机期间将无法正常使用手机
一键/定时锁机:支持快速一键锁屏,也允许设置多个固定时段自动启动锁机,强制进入专注状态。
白名单设置:在锁机过程中可指定特定联系人或应用加入白名单,确保关键电话和消息不被屏蔽。
番茄任务管理:融合经典番茄工作法,灵活配置专注与休息周期,科学提升时间利用效率。
应用使用监督:实时追踪各应用使用时长,一旦超限即发出提醒甚至自动锁定,有效遏制沉迷行为。
数据统计与报告:全面记录每日解锁次数、手机使用总时长及应用排行,并自动生成日报、周报,清晰呈现使用趋势变化。
云端同步与个性化:支持数据云端备份,还可自由更换锁屏主题与动画效果,让专注过程更具个性与新鲜感。
1. 极简风格设计,界面清爽直观,全程无广告打扰,聚焦核心功能体验。
2. 巧妙结合番茄工作法与定时锁机机制,科学规划专注与放松节奏,避免疲劳作战。
3. 提供详尽的数据统计与可视化图表,助你清晰了解自身手机使用习惯,主动优化行为模式。
4. 白名单功能保障紧急通讯畅通,在高度专注的同时不失必要联系的灵活性。
Q: 软件锁机后,如何接听紧急电话?
A: 锁机前可在白名单中添加重要联系人,其来电将正常响铃并可在锁屏界面接听。
Q: 锁机期间是否可以强制退出?
A: 为保障专注效果,锁机期间通常无法轻易退出,部分机型重启可能解除,但数据会记录为“挑战失败”。
Q: 数据统计功能是否需要一直开启后台?
A: 需要授予必要权限并保持后台运行,才能准确记录使用数据。
“一键锁机真能管住我的手,学习效率高多了。”
“每周报告让我看清自己居然在短视频上花了那么多时间,现在有意识地控制,挺有成就感的。”
“界面很干净,没有乱七八糟的东西,番茄钟和定时锁机搭配用,工作休息节奏把握得刚好。”
修复已知问题
社交聊天
2025-05-26 10:54:15

辅助工具
2026-03-06 15:28:21

新闻阅读
2026-03-26 16:24:43

常用工具
2025-11-07 09:20:34

图像影音
2026-03-28 11:50:06

社交聊天
2026-03-14 11:24:04

常用工具
2026-03-31 09:33:44

常用工具
2026-04-08 10:51:24

常用工具
2025-10-15 13:59:35

图像影音
2026-03-14 13:05:46

体育竞速
2026-04-17 10:12:16

角色扮演
2026-04-17 08:55:00

格斗竞技
2026-04-17 09:52:06

动作冒险
2026-04-17 12:12:46

经营养成
2026-04-17 10:46:04

解谜逃脱
2026-04-17 10:43:19

格斗竞技
2026-04-17 11:53:25

休闲益智
2026-04-17 10:23:00

飞行射击
2026-04-17 11:08:17
