《艾美瘦身》是一款专为健康减脂打造的智能应用，融合科学健身理念与实用生活服务，助你轻松开启高效瘦身之旅。通过它，你可以精准记录每日饮食摄入，还能加入活跃的减肥社区，与数万名志同道合的用户实时交流经验、互相激励，让减重不再孤单。
软件特色
内置超过30000种食物的热量数据及各类运动消耗值，随时随地一键查询，吃得明白、动得高效。
智能记录你每天的饮食内容，帮助你清晰掌握摄入情况，轻松管理热量平衡。
提供多种实用瘦身工具，可快速测算BMI、基础代谢率、标准体重等关键健康指标，让你更了解自己的身体状态。
无缝对接知名减肥社区帮瘦网，与数万网友一起打卡、分享、进步，共同迈向理想身材。
软件详情
艾美瘦身app是一款专注于科学健身与健康管理的移动应用，致力于为每位用户量身定制个性化的减脂方案。无论你是新手还是进阶者，都能在这里找到适合自己的训练节奏和饮食建议。
除了核心的健身功能，艾美瘦身还整合了丰富的互动体验，包括大屏跟练视频、瘦脸训练教程等实用内容。同时，平台集视频教学、语音指导、社交互动、健康商城与个人健康管理于一体，打造全方位的健康生活服务入口。
相关资讯
瘦身操分享
双脚与肩同宽站立，手扶稳定球或长凳，右手持哑铃置于右侧。重心前移，右手肘弯曲，将哑铃直接向对侧肩部方向提起，再缓慢收回至腋窝位置，完成10次后换左手重复。
双手撑地，身体与地面保持平行，左腿跪地呈90度，右大腿与地面平行，小腿垂直向上。随后身体缓慢前移，保持腿部稳定，重复10次后换另一侧。
双手撑地，臀部抬起，左腿顺势向上伸展，头部自然下垂，左脚尖轻触地面。接着将左膝弯曲收至胸部，完成5次后换右腿进行相同动作。
双手笔直向上合十，身体前倾，左腿向前跨出一步并弯曲，右腿在后脚尖点地、膝盖伸直，全程注意保持身体平衡。
双脚与肩同宽站立，双手握住一个哑铃，双肘弯曲，哑铃置于胸前，掌心朝前。下蹲时膝盖弯曲成90度，臀部向后呈约45度角，同时将哑铃举过头顶。
单脚站立，双手持球前伸，右膝向上抬起至臀部高度并轻触球体，随后双手前伸接住球，右腿向后伸展，左膝微屈以维持平衡。
双手撑地，双腿伸直，臀部向上抬起，脚尖着地，使身体与地面大致平行。随后将右手移至背部，仅用左手支撑身体，保持姿势一段时间后换边练习。
仰卧于地面，头部微微抬起，双臂伸直。双手握紧负重物置于胸前，双腿弯曲悬空不触地。右手持哑铃移至左侧腋窝，左手持哑铃伸向右侧下腰部，完成12次后换手重复。
更新内容
v1.0.3版本详情：
修复已知bug。
- 厂商：暂无
- 包名：com.yzam.amss
- 版本：
- MD5值：214B45C2B9988C73181D3342350FDC4C
-
base.apk.1
辅助工具
2025-08-04 14:26:25
7.6 下载 -
91次元软件
新闻阅读
2025-11-05 14:12:39
7.6 下载 -
次元喵
新闻阅读
2023-10-07 15:01:20
7.6 下载 -
蓝光影院
图像影音
2024-03-28 10:57:02
7.6 下载 -
小蓝视频破解版
社交聊天
2023-10-07 15:13:46
7.6 下载 -
玩心手游
辅助工具
2024-03-28 14:00:19
7.6 下载 -
坦克世界助手官方最新版
辅助工具
2023-10-13 09:37:44
7.6 下载 -
糖心vlog破解版
图像影音
2023-10-07 15:08:14
7.6 下载 -
Pixiv最新版
社交聊天
2024-03-28 10:46:17
7.6 下载 -
笔趣阁app(蓝色版)无广告
新闻阅读
2023-10-08 10:10:18
7.6 下载
-
audiolab专业版
图像影音
2026-06-03 19:59:29
7.6 下载 -
命运边际
角色扮演
2026-06-03 19:58:36
7.6 下载 -
德邦快递单号查询app
手机购物
2026-06-03 19:57:29
7.6 下载 -
四维地球卫星地图免费版
系统安全
2026-06-03 19:57:25
7.6 下载 -
玩具人生
休闲益智
2026-06-03 19:56:33
7.6 下载 -
橘漫
新闻阅读
2026-06-03 19:56:43
7.6 下载 -
吸血鬼血之领主
动作冒险
2026-06-03 19:56:38
7.6 下载 -
艾美瘦身
运动健康
2026-06-03 19:55:34
7.6 下载 -
妖精动漫下载官方
图像影音
2026-06-03 19:55:28
7.6 下载
